[Health Talk] Jangan Sampai Kekurangan Vitamin D, Moms!

Seberapa sadar kamu terhadap keberadaan vitamin D dan risiko di balik kekurangannya, Moms?

Hmm, dibanding vitamin lain seperti vitamin A, C dan E, vitamin D masih agak jarang ditemukan ya. Padahal, risiko kekurangan vitamin D itu nggak main-main lho, Moms. Mungkin kita tahunya vitamin D hanya berpengaruh untuk kekuatan tulang dan gigi, padahal vitamin D juga bermanfaat untuk:

• Menjaga kesehatan ibu dan janin di masa kehamilan
• Memengaruhi proses pertumbuhan sel
• Menjaga kesehatan jantung
• Memperbaiki mood dan kualitas tidur
• Menjaga berat badan ideal
• Dan terutama meningkatkan imunitas tubuh.

Wow banget, kaaaan? Ternyata sebanyak itu manfaat dari vitamin D!

[Health Talk] Menjadi Ibu Strong bersama Fufang Ejiao Jiang

 “Yang namanya seorang Ibu tuh nggak boleh sakit!”

Duluuu banget, jaman masih gadis, ketika dengar kalimat seperti di atas saya langsung mengerenyitkan kening dan berpikir. Apa iya, seorang ibu itu nggak boleh sakit sehari pun? Istirahat seharian, makan tidur makan tidur aja?

Sekarang, saya baru paham, kalau seorang ibu sampai sakit, sehariii aja, bisa ambyaaarrrr urusan rumah :D

Setelah Setahun

 Astaga,

Ternyata terakhir saya ngeblog sudah setahun lebih lalu :)))

Halo, apa kabar semua?

Sudah setahun berlalu tapi pandemi belum berakhir. Saya masih WFH sampai waktu yang belum ditentukan (maybe setelah vaksinasi, tapi tergantung kondisi juga). Masih suka ngeri pergi ke keramaian, tapi mulai penat di rumah jadi sesekali pergi ke luar dengan banyak TnC serta ritual bersih-bersih, hihi. Jujur mulai kangen WFO and all things back, tapi semacam "belum rela" ninggalin anak ngantor...

Rey seminggu lagi insya Allah memasuki usia 2 tahun. Semakin cerdas, semakin banyak aksinya, semakin bikin Ayah Ibunya panjang sabar :D

Kinda miss ngemall sepulang kerja, atau ajak Rey main ke playground/trial sekolah, atau sekadar main ke rumah teman sambil ngemil bareng...

Kalian, gimana updatenya?